About me

About me (5)

Janina – Personal Trainerin, Mental und Abnehm Coach , sowie Ernährungsberaterin
Spitzname: Leo & Nini | Jahrgang 1992


Ich bin Katzen Mama, unternehmungslustig, Reise gerne, bin ehrgeizig und empathisch und befasse mich in meiner Freizeit mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung.

 

Warum der Name: Leo Sportmotivation? 


Leoparden faszinieren mich seit meiner Kindheit – nicht nur wegen ihres Fellmusters, sondern vor allem durch ihre Ausstrahlung: kraftvoll, anmutig und gleichzeitig unglaublich anpassungsfähig. Ihre Eleganz, Schnelligkeit und stille Präsenz spiegeln Eigenschaften wider, die mich bis heute inspirieren.

 

Meine eigene Gewichtsreduzierung begann 2018/19, als ich erfolgreich 12–15 kg verlor. Diese persönliche Erfahrung inspirierte mich dazu, tiefer in die Welt des Kraftsports einzutauchen, was ich seit 2019 regelmäßig betreibe. 


Im Verlauf meiner eigenen Abnahme – und sogar schon lange zuvor – hatte ich immer wieder mit schmerzhaften Beschwerden in den Beinen zu kämpfen. Erst später wurde die Ursache klar: Ein diagnostiziertes Lipödem im Jahr 2022.

 

Seit 2023 unterstütze ich andere Personen aktiv als Personaltrainerin, Ernährungsberaterin und Abnehm Coach, um deren individuellen Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen.

Janina Marienfeld
Qualifikationen & Spezialisierungen

  • Personaltraining: Individuelle Betreuung für mehr Fitness und Wohlbefinden  

  • Fitnesstrainerin: Im Fitnessstudio als Trainerin gearbeitet

  • Ernährungsberatung: Nachhaltige Ernährungskonzepte für Gesundheit und Abnahme  

  • Abnehmcoaching: Motivationsstrategien & Unterstützung beim gesunden Gewichtsverlust  

  • Faszientraining: Beweglichkeit & Schmerzprävention durch gezieltes Training  

  • Beckenboden- & Seniorentraining: Gesundheit für alle Altersgruppen  

  • Sportmassage: Regeneration und Wohlbefinden durch gezielte Techniken