FAQ

Die Kosten richten sich individuell nach deinem Persönlichem Ziel und dem entsprechenden Umfang.

In einem unverbindlichen Erstgespräch (Telefonisch) klären wir gemeinsam, welcher Coaching-Ansatz am besten zu dir und deinen Absichten passt.

In diesem Gespräch klären wir all deine Fragen und Bedenken. 

Ich freue mich auf deine Nachricht. 

„Mein nachhaltiges Abnehmcoaching keine kurzfristige Diät und auf langfristige Veränderungen ausgerichtet.

In der Regel begleite ich meine Klientinnen und Klienten über einen Zeitraum von mindestens 4 Monaten – oft auch darüber hinaus.

Denn echte, gesunde Veränderung braucht Zeit, Kontinuität und eine individuelle Herangehensweise.

Gemeinsam schaffen wir dir eine Grundlage für dauerhafte Erfolge, welche einfach umzusetzen ist – Schritt für Schritt.“

Das Workout im Rahmen meines Abnehmcoachings ist so konzipiert, dass es problemlos zu Hause durchgeführt werden kann – ganz ohne spezielle Geräte oder Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Es ist alltagstauglich, flexibel und individuell anpassbar, sodass du es bequem in deinem Tagesablauf integrieren kannst. Wenn du jedoch lieber im Gym trainierst, lässt sich das Programm selbstverständlich auch entsprechend anpassen. So hast du die Freiheit, den Ort des Trainings nach deinen persönlichen Vorlieben und

Ein Start ist grundsätzlich jederzeit möglich – nach individueller Absprache und Verfügbarkeit. So stellen wir sicher, dass der Einstieg optimal auf deine Bedürfnisse, auf meine Kapazität und auf deinen Zeitplan abgestimmt ist.

Die Bezahlung kann je nach Vereinbarung entweder monatlich oder als Gesamtbetrag erfolgen. Die Abrechnung erfolgt bequem per Überweisung auf Rechnung.

Gerne bespreche ich mit dir im persönlichen Gespräch, welche Zahlungsmodalität am besten zu dir passt.

Nein, das Coaching ist auch für Anfänger:innen bestens geeignet. Ich hole dich dort ab, wo du geradestehst – ganz ohne Leistungsdruck. Du lernst Schritt für Schritt, wie Bewegung Spaß macht und effektiv wird.

Das richtet sich ganz nach deinen Zielen, deinem Alltag und deiner aktuellen Fitness. Du kannst dich auf  2–3 kurze Einheiten pro Woche einstellen.

Ja, Ernährung ist ein zentraler Bestandteil des Coachings. Du erhältst praxistaugliche Empfehlungen/ Rezepte/ Anleitungen, keine starren Diätpläne – für mehr Leichtigkeit im Alltag und langfristige Erfolge.

Wohlfühlen ist das Zauberwort. Es ist wichtig zu verstehen, dass der Erfolg eines Abnehmcoachings nicht nur an der Zahl auf der Waage gemessen wird. Du verlierst spürbar an Körperumfang und verbesserst deine Körperzusammensetzung – auch wenn das Gewicht zunächst nicht so stark sinkt. Dies kann durch eine Zunahme an Muskelmasse oder eine Veränderung des Wasserhaushalts bedingt sein. Wir messen den Fortschritt also anhand von verschiedenen Faktoren, wie Körpermaßen und Vorher Fotos, sowie dein Fitnesslevel und Wohlbefinden, um sicherzustellen, dass du auf dem richtigen Weg bist!